Centrum Integracji Społecznej w Chełmie
WAŻNE INFORMACJE!

W dniu 01.06.2017 r. (czwartek) odbędą się badania profilaktyczne – gęstość kości (osteoporoza).

W dniach 05.06.2017 r. (poniedziałek) oraz 12.06.2017 r. (poniedziałek) godz. 13.00 s.4  odbędą się spotkania informacyjne z pracownikiem PUP dotyczące zatrudnienia wspieranego oraz innych form wsparcia ze strony Powiatowego Urzędu Pracy, a także pozyskiwania dotacji z PUP na rozpoczęcie działalności gospodarczej ze szczególnym uwzględnieniem spółdzielni socjalnej .

W dniu 09.06.2017 r. (piątek) o godz. 11.00 odbędzie się w Centrum Integracji Społecznej  spotkanie dla dzieci uczestników z okazji Dnia Dziecka.

 
Badania profilaktyczne

W dniu 25.05.2017 r. w Centrum Integracji Społecznej odbyły się badania profilaktyczne.

  • Profilaktyka raka piersi – nauka kobiet samobadania piersi
  • Profilaktyka chorób układu krążenia

 
Psychoedukacja rodzinna

W ramach zajęć realizowane są tematy z zakresu zaburzeń rozwojowych u dzieci. Poruszano zagadnienia z zakresu dysleksji rozwojowej u dzieci, zespołu nadpobudliwości psychoruchowej czy autyzmu wczesnodziecięcego. Uczestnicy wymieniali się własnymi spostrzeżeniami, doświadczeniami.

 
Edukacja zdrowotna

W ramach zajęć z edukacji zdrowotnej realizowano tematy dotyczące stylu życia, aktywnego spędzania czasu wolnego oraz wpływu aktywności fizycznej na zdrowie. Niestety, większość z nas zapomina, że tak zwany aktywny wypoczynek jest dla naszego organizmu korzystniejszy niż wypoczynek bierny. By o tym sobie przypomnieć wyruszyliśmy wspólnie z uczestnikami na wiosenną wędrówkę po parku.

Więcej…
 
Dania wzmacniające nasz organizm wiosną ...

Penne z sosem serowym i zielonymi warzywami

 

Składniki:

400 g makaronu penne

1 brokuł

1 cukinia 3 łyżki oliwy

2 ząbki czosnku

200 ml 12% śmietany

200 g sera typu roquefort

1/2 łyżeczki startej gałki muszkatołowej

sól, pieprz

 

Sposób przygotowania

Gotujemy makaron al dente zgodnie z opisem na opakowaniu. W tym czasie wrzucamy do gotującej się wody brokuła podzielonego na małe różyczki (bez twardych łodyg) i cukinię pokrojoną w półplasterki. Blanszujemy 3-4 min, tak aby warzywa pozostały chrupkie. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmażamy 2 min. Zmniejszamy ogień, wlewamy śmietanę, wrzucamy pokruszone kawałki sera i gotujemy, cały czas mieszając, aż ser się rozpuści.

Sos doprawiamy gałką, solą i pieprzem. Dodajemy odcedzone warzywa i makaron. Podajemy od razu albo wkładamy do plastikowego pudełka i wrzucamy do kosza piknikowego (makaron świetnie smakuje na zimno).



Sałatka z pieczonego buraka, sera feta, na miksie sałat i z prażonymi orzechami

 

Składniki na 1 porcję:

miks ulubionych sałat - spora garść

1 średniej wielkości burak

1 łyżka łuskanych orzechów włoskich

50-70 g sera feta

 

sos (ilość przybliżona):

1 łyżka oliwy
1 łyżka octu balsamicznego
szczypta soli
szczypta grubo mielonego pieprzu

Buraka wyszorować i osuszyć. Zawinąć szczelnie w papier do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni na około 30-45 minut. Wystudzić, obrać i pokroić w cienkie plastry.Orzechy uprażyć na suchej patelni i przestudzić lekko. Ser rozdrobnić dowolnie: można pokruszyć lub pokroić w kostkę. Na talerzyku lub półmisku ułożyć sałaty. Na nich plastry buraka, ser feta i uprażone orzechy. Całość skropić sosem: ocet balsamiczny wymieszać z solą i pieprzem, a następnie połączyć z oliwą.
 
Prace remontowe, malarsko – tapeciarskie w ramach projektu „CIS nowa szansa - nowe możliwości”

Praktyczna nauka zawodu grupy malarz – tapeciarz w Domu Dziennego Pobytu w Chełmie.

Więcej…
 
Spotkanie wielkanocne 2017r

Z okazji Świąt Wielkanocnych w Centrum Integracji Społecznej zorganizowaliśmy spotkanie dla uczestników i pracowników. W ramach konkursu na najpiękniejszą pisankę zaangażowaliśmy się w ozdabianie jaj (metoda skrobania). Z pisanek wykonanych przez uczestników wyłoniono trzy najładniejsze pisanki. Ponadto mogliśmy degustować świąteczny barszczyk przygotowany przez grupę kulinarną. Spotkanie przebiegało w wiosennym nastroju i miłej atmosferze.

Więcej…
 
Życzenia świąteczne

 
Targi Edukacji i Pracy

W dniu 7 kwietnia 2017 r. zostały zorganizowane w Chełmskiej Bibliotece Publicznej przez Ochotnicze Hufce Pracy Targi Edukacji i Pracy. Nasi uczestnicy również uczestniczyli w targach, mogli zapoznać się z ofertami pracy krajowej i zagranicznej, ofertami edukacyjnymi i szkoleniowymi.

Więcej…
 
Praca z grupami opiekunek dziecięcych i osób starszych oraz grupą gospodarczą

Wykonywanie kartek świątecznych, stroików i tablicy z aktualnymi informacjami na temat grup zawodowych.

Więcej…
 
«pierwszapoprzednia12345678910następnaostatnia»

Strona 1 z 24